La capacidad creativa es una habilidad muy desarrollada en diseñadores de moda, diseñadores de contenidos, diseñadores de interiores, desarrolladores de aplicaciones. Pero la creatividad en todas estas profesiones requieren de la perseverancia, la tenacidad para lograr
Elaborar los planes de
actuación decidiendo las etapas y las estrategias que hay que
seguir, iniciar las actividades, controlar, autocorregir y regular el
tiempo cuando están llevando a cabo las tareas, para buscar
diferentes soluciones cuando la elegida no es eficaz, etc., y por
tanto, la capacidad del profesional para
solucionar nuevos problemas.
Todas estas actividades se basan en dos procesos cognitivos básicos: la atención y la velocidad de procesamiento de la información. También la memoria ejecutiva(la que utilizamos para hacer lo necesario aquí y ahora y nos ayuda a recuperar información valiosa de la memoria remota (lo que nos enseñaron en nuestra época de estudiantes).
Si tienes fallos de atención te va a pasar que :
- empiezas muchas tareas pero no consigues terminar las más importantes.
- a veces te concentras en una sola tarea muy importante durante mucho tiempo pero has olvidado tareas pequeñas pero fundamentales en tu día a día(devolver una llamada, pedir una factura, apuntar un material que necesitas comprar,...). Normalmente estos pequeños fallos te hacen perder dinero.
- no consigues medir el tiempo adecuado para cada tarea, (a menudo llegas tarde a todo)
- pasas por alto detalles que hacen que tu trabajo no tenga la calidad esperada con el tiempo invertido ( esto te provoca frustración)
- te cuesta escuchar a los demás y te hace perder información importante.
- tienes millones de ideas en la cabeza y, a veces, hasta te cansas de ti mism@ por que no te da tiempo a materializarlas
- te cuesta organizarte, incluso aunque sepas la secuencia de lo que has de hacer
a menudo pierdes cosas necesarias para tu trabajo: tienes mucho material porque haces acopio pero cuando tienes que usarlo no sabes dónde está.
Como consecuencia de todo esto, tu trabajo no es de calidad o al menos no de la calidad a la altura de tu creatividad y tiene efectos a nivel emocional y físico: además de la frustración, a veces crees que eres un fraude, hay días que te sientes deprimid@ y sientes bastante ansiedad, duermes mal y cometes excesos/defectos en la alimentación.
Para remediar esto puedes:
- Utilizar medicación, consulta a tu medico las opción más certera, aunque claro toda medicación tiene sus efectos secundarios (incluyendo el consumo de cannabis terapéutico- que va a mejorar tu nivel de relajación pero a empeorar tu nivel de atención).
- Consultar con un coach o con un mentor. Estás a expensas de que sea un profesional que sepa realmente cual es tu problema.
- Realizar un programa de entrenamiento cognitivo. En esta opción tienes las app moviles que no son especificas sino que van a trabajar de manera general capacidades cognitivas y requieren que tengas persistencia. ¿espera no era ese tu problema? y acudir a Neurofitness que usamos programas específicos de trabajo de la atención con tecnología basada en neurofeedback que se adapta perfectamente a las peculiaridades de tu cerebro.Pero nuestro sistema trabaja además la velocidad de procesamiento y esto te va a ayudar a tener una mayor capacidad para entender lo que te dicen y puedes integrarla
mejor en tus propios esquemas mentales, utilizando mejor esa información. Vas a mejorar la
comprensión de las opiniones de los demás, facilitando el entender
los puntos del vista de la otra persona (empatia). Vas a mejorar la asociación de las distintas informaciones que recibes y esto te va a ayudar a establecer
metas y planes: al mejorar la información que entra en tu mente se
pueden elaborar mejor los planes de actuación, decidiendo etapas y
estrategias y autocontrolando los posibles problemas que van
surgiendo para buscar soluciones.
Pregúntanos, puedes probarlo sin compromiso de compra.
Comentarios
Publicar un comentario